czy mozna

Oczywiście, że freaki, walki celebrytów są potrzebne tylko, że w miarę przyzwoitości. Najman zdobywał sukcesy w amatorskich zawodach, wygrywał zawodowe walki więc przez całe swoje życie jest związany ze sportem. Jest postacią medialną wzbudza kontrowersje bądź co bądź ludzie chcą go oglądac, śmiac się, słuchac go. To samo można powiedziec z [...]

No KSW czy MMAA można powiedzieć ,że jest nudne ale nie UFC.

night ostatnio z Tobą mniej więcej układałem swój plan, więc może wyrazisz swoje zdanie na to co powyżej ? oczywiście innych doświadczonych również proszę o odp. i jeszcze jedno pytanko, czy przerwa tygodniowa, którą od dziś zaczynam, to całkowite wyeliminowanie treningów, dodam że piłkę we wtorek i czwartek mam... czy coś można iść poćwiczyć, [...]

Jak dla mnie to nie do końca zdrowe odżywianie, posiłki nie są zbilansowane. I naprawdę nie trzeba wszystkiego ważyć i liczyć. W pierwszym posiłku brakuje zdrowego, wartościowego tłuszczu i węglowodanów. W drugim nie ma białka i tłuszczu. Same owoce to też nie najlepszy pomysł. Kolejne dwa posiłki mają białka i węglowodany, ale tłuszcz prawie nic. [...]

w treningowy ma być 10 g kratyny nie ważne czy mono czy jabłaczan, przed treningiem albo saw albo scorch, chyba że sawa dajesz podstawowadawkę 5g to 2 kapsy scorcha można dorzucić.

[...] nią nie liczę po tym, jak bodaj 2 lata temu czekałem na pierś z kurczaka...5,5 godziny... Bez kitu. Nie rozumiem tego. Istnieje coś takiego, jak "umowa zlecenie" czy "umowa o dzieło". Można zatrudnić nawet na 1 dzień dodatkowych pracowników. Tymczasem tam co roku jest ten sam problem. Na czas jedzenie dostają tylko ... [...]

[...] firma, jaka masz pewnosc ze z tym bialkiem jest wszystko ok? masz badania? i w taki sposób mozna by sie przyczepic do kazdego, a bez konkretnych dowodów nikogo lepiej nie oceniac, ewentualnie mozna polecic cos od siebie ale z pisaniem ze to czy tamto to syf bez potwierdzenia bym sobie darował.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-28 14:19:52

[...] i czułem "moc". Tłuszczu aż tak dużo nie nabrałem bo praktycznie jest tylko na brzuchu, ale ludzie mówią, że to normalne. Tyle tego nabrałem, bo prawdę mówiąc nigdy nie ćwiczyłem na siłce bo uznawałem, że mięśnie nie będą mi aż tak potrzebne i być może dlatego tyle tego wzrostu (do tej pory ganiałem tylko za piłką, ale teraz już coraz mniej [...]

no ja tez chyba wkoncu zrobie test, chociaz na zadowalajace wyniki nie mam co liczyc :( narazie glownie skupiam sie na silowni a pompeczki "rekreacyjnie" do testow mozna przystepowac po rozgrzewce czy bez rozgrzewki trzeba cisnac to wszystko ?

[...] zdaniem sa najtrudniejszym cwiczeniem, byly natomiast p[rzeskoki przez line z pasem nurkowym, a na tym cwiczeniu mozna bylo najwiecej punktow natrzaskac. Nie jestem pewien, czy jest to dobre oszacowanie, ale moim zdaniem, na obecnym poziomie przygotowan, na preselekcji walnalbys wynik w okolicach 200 ptk... moze nawet troche wiecej. Pozdrawiam [...]

Siwy zakatujesz sie takim treningiem. Pamietaj ze intensywnosc treningow poowinna byc zroznicowana w zaleznosci do poszczegolnych etapow: jak budowanie sily, wytrzymalisci, czy tuz przez okresem gdzie chcesz osiagnac szczyt formy no i wkoncu spokojne roztrenowanie. Twoj trening znudzi sie Tobie po dwoch miesiacach, a poza tym na dluzsza mete [...]

Korian, chodzilo mi o to, ze lekarz rodzinny bierze za Ciebie taka sama odpowiedzialnosc, jak sportowy. A to czy do wystawienia zaswiadczenia beda wymagane zaswiadczenia lekarskie, to juz zalezy od jego widzimisie W kazdym razie jak Ci sie cos stanie, to zarowno lekarzowi rodzinny jak i sportowemu mozna probowac zrobic kolo dupy, za to ze [...]

Z czym kojarzy się wyspa? Wyspa kojarzy się najczęściej ze słońcem, złotym piaskiem, parą rozbitków, palmą i oczywiście kokosem. Nie tak wygląda to na Drawsku. Tutaj żaden kanon nie pasuje do powyższego opisu. Po dopłynięciu można doznać szoku. Dookoła Sambucus nigra, Urtica dioica, Alnus glutinosa oraz oczeret z przewagą Typha latifolia i [...]

[...] GRUPY NICZEGO SIE NOWEGO NIE UCZY TYLKO WSZYSCY CZEKAJA NA SWIERZAKA,, Tak miej wiecej wgladala moja rozmowa z inst.Wiec teraz zalezy wszystko od nas i naszego samozaparcia czy nam to sie uda zalezy tylko od nas samych. Rozumiem ze wielu moze sie to nie podobac ale nalezy zrozumiec ich bo zdarzylem ich troche poznac gdyz maja strasznie napiete [...]

mam pytanko czy ktoś używa plecaka JANYSPORT(GROT)lub inne lub wie gdzie mozna je kupic

[...] sądzę żeby było na forum a raczej jestem pewien ze nie ma.Cwiczenie to prawdobodobnie pojawi się na tegorocznej Selekcji jak wspomniał Mjr KUPS. Wyglada nastepujaco: (oczywiście łapiemy czas )Włączamy stoperek i jedziemy: - bieg wahadłowy 4 razy 6m - 40 pompek - bieg wahadłowy 4 razy 6m - 40 pompek - bieg wahadłowy4 razy 6m - 40 [...]

witam,czy trening NS można robić codziennie? Chodzi mi o bieganie i trening siłowy?

S2007 trenujesz z kims czy raczej sam? ja trenuje z kumplem, mozna sie ustawic na wspolny trening jakby co

ok moge je zrobic , tylko czy w przychodni mozna je zrobic ? czy w szpitalu ? trzeba miec skierowane czy odpłatnie kazdemu zrobia na miejscu ?

Mam jeszcze takie pytanie czy schab bedzie dobry w miejsce polędwicy? I czy ta ilośc kalorii ma być taka ścisła? Bo teraz troche tego doszło i juz mi sie nie chce liczyc. Czasem tez chciałbym dodac jakis owoc/warzywo. Można tak robić?